蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　4 、蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2 、橄榄油 。

　　5 、

　　6、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3 、按照原来的造型放入盘子里 。