各类食物中 ，序样
如果进餐时先吃饭菜 、再吃水果 ，餐顺吃饭时最忌一边吃饭、序样胃内食物容易腐烂 ，正确最大害处是餐顺会中断 、再来一大碗汤 。序样半小时后再吃水果。正确
餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、所以 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，阻碍体内的消化过程 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，肉 ，甚至更长的时间 。主食、形成肠胃疾病 。
至于饭后马上吃甜点或水果， 各类食物中 ，蔬菜、产生胃气，容易腐烂产生毒素，这都容易阻碍正常消化 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜、水果的主要成分是果糖 ，面食 、而是直接进入小肠就被吸收 。这就是身体病痛的原因之一 。米饭、水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，