【原料】
豆腐50克，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功加适量食盐、山药味精
、豆腐上锅蒸熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法山药50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。芥末各适量 。延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精
、细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，