含维生素b的食物 油菜花、核仁：杏仁、木瓜、

龙须菜 、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4、腐竹、生素食物龙眼、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介 
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物芽菜、生素食物释迦、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆浆
、山竹、川七 、荔枝 
、

李子、红苋菜
、罗勒、草莓 、

    1、核桃等；

    3
、韭菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、核仁：杏仁
、木瓜 、