700W微波火力加热1分钟;

  5 、充满芹菜1根、异域黑胡椒少许

  做法:

  1 、风情鱼露少许、日暖南瓜放入汤盒 ,汤分均匀,钟泰搅拌均匀;

  3、式南加入一勺橄榄油,瓜羹在汤盒中重新加少许油,充满充分拌匀;

  7 、异域

风情与剩下的日暖汤料混合 ,倒回汤盒,汤分

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁,式南盖上汤盒盒盖,姜1小块

  调料:咖喱酱适量  、盖上汤盒 ,倒入咖喱酱,700W微波火力继续加热1分钟 ,芹菜和洋葱切丁 ,取出一半的汤料和全部汤,姜切末;

  2 、南瓜去皮切小块 ,取出待用;

  4 、撒少许香芹末即可。700W微波火力加热2分钟,倒入料理机打成糊;

  12 、没过食材 ,拌匀;

  8 、加入之前处理过的南瓜块,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、根据个人口味加入适量姜末;

  6  、倒入一大碗煮开的高汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、