2 、调入生抽和糖拌匀；
4、族调糖1/4茶匙（1g）、理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，不法宝爽去掉根部，心木另起锅，耳沙干辣椒2个、上班干辣椒和姜片 ，族调加入少许盐 ，理肠拉泡发后 ，不法宝爽用小火煸出香味后关火；
5 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，生抽1茶匙（5ml） 、上班小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、族调彩椒切丝，理肠拉放入黑木耳 ，然后放入小西红柿 ，拌匀即可。
原料：黑木耳1小把 、麻辣花生适量 、彩椒1/2个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、 淋入苹果醋；
6 、姜切片 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，姜1小块 、
放入适量麻辣花生 ，圣女果8个、花椒15粒、小红辣椒1个 、锅烧热后 ，将木耳放入碗中 ，盐1/2茶匙（3g） 。锅中的水烧开后 ，大火加热，待油4成热时 ，倒入橄榄油 ，放入花椒 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、