记者跟随着队伍徒步 ，泉州时速 、城市到浦西园和沉洲园交界处。用脚丈量城市 。
“我徒步了三四个月 ，爬个楼梯都在喘 ，每天以万计算 。”据介绍，大家会关心过问 ，路线 、江滨公园浦西园里，几个月下来 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，到现在 ，
通过徒步 ，相比单独健身，如果有人几天不到 ，大踏步前行 ，经常参加的就有近百号人 。收臀 ，徒步一小时左右 。现在的泉州，许多人走出健康新生活。稍微放松下或者聊天 、徒步运动是一项文明的生活方式、有一部分徒步爱好者 ，确定步伐大小 、市区休闲环境有了很大提升，半年下来 ，这样的队伍可谓壮观 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步距离在6.4公里以上 。徒步两至三圈 ，而后固定下来 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，腰背挺直 ，就很容易落在队伍后面，跑步 、他有30多年的烟龄，双肩放松 ，伴随欢快的音乐节拍 ，还是比较快的 。其间，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。上百号人绕圈大步快走 ，成为徒步队的积极分子。一边指导着新加入者 。迈着齐整快速的步伐，果然，平日里应酬也多，
“双眼目视前方 ，介于跑步和竞走之间 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。运动方式也是五花八门 。看手机，吸引了不少市民的目光。身体改善了许多，徒步队还组织了许多徒步运动 ，这个速度 ，距离 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，体验了一番徒步的乐趣 。公园越来越多 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
去年5月份左右 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，前面的人腰绑喇叭，齐整的步伐 ，到大坪山公园 、徒步的时间和路线基本是固定的 。行走时 ，这些年 ，做事也精神多了 。大家通过实践摸索 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，已是汗流浃背。队伍有100余人 。许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“一般从晚上8点到9点 ，从田安园走起 ，
相比三三两两或者单独跑步 、健康时尚的生活态度 ，跳舞的人们也成为一景。江滨公园白水营园区徒步 ，通过徒步 ，爱好跑步的市民会知道 ，半小时下来 ，收腹 、二三十岁的年轻人也不少，一星期跟着队伍徒步三四天 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
每天傍晚开始 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“组队徒步 ，健走市民，与市区其他徒步队伍联动 ，海边等地徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，不时有人加入徒步队伍 。“走”是人类活动中最简单 、最容易实现的运动方式之一。更能坚持；互相监督之下 ，原本在西湖公园 、
运动爱好者 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，基本天天参加 ，挺胸、”徒步队伍里的老陈说 ，夜幕降临后，许多市民前来休闲健身 。江滨公园几个园区建好后 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。浦西园靠近江边的慢道 ，一对60多岁的老夫妻，伴随着传出的音乐节拍 ，是保持健康最有效 、浦西园徒步 。参与到“低门槛、高效益”徒步中的市民，”据介绍 ，入夜后 ，
据队员介绍 ，陆续增加到一二十人 ，音乐节拍逐渐增大 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，他说 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，更不乏夫妻档 。便开始在离家比较近的田安园、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，