3 、解馋柠檬一个 、误西
2 、班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蒜蓉两勺、解馋蒜蓉爆香 ，误西海虾 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭鱿鱼 ，瘦身海虾100克、解馋胡萝卜一根、误西红甜椒半颗 、班牙
食材 ：鱿鱼一只、海鲜烩饭
小贴士 ：
1 、加入水(略微超过全部食材) ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，接着放入红甜椒，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、最后倒入西红柿炒熟 。米饭熟后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，西红柿一个 、
咖喱粉两勺做法 ：
1 、倒入白兰地炒熟 ，
5 、淋上柠檬汁 ，洒入一些迷迭香 。放入蛤蜊，将洋葱先炒至透明 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蛤蜊100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后小火焖5分钟即可。大家可以自由选择。
2 、
6 、锅中再放入油 ，加入海盐 ，然后用泡的水煮饭 。锅中放入橄榄油 ，白兰地 、可以让口感更具弹性 。加入盐，
4 、胡萝卜 ，炒好后先盛盘。